Bienvenido a ExtractLEE

El inicio de una nueva década en un entorno siempre cambiante y donde todo se desarrolla a una velocidad increíble, marca sin lugar a duda nuevas tendencias. Estamos llenos de nueva información, pero encontrar información relevante para nuestro desarrollo personal no siempre es tan sencillo. Ni práctico. Ahora, tenemos que mantenernos actualizados y tenemos que hacerlo rápido pues el tiempo es uno de nuestro recursos más preciados y escasos.

La inteligencia emocional, es un activo que bien desarrollado, te llevará mucho más lejos de lo que crees. De ella se desprenden competencias básicas para tu desarrollo laboral, liderazgo, comunicación efectiva, empática y asertiva, trabajo en equipo, tolerancia a la frustración, innovación y creatividad, entre muchas otras. 

Hay muchísimo textos y libros que se han escrito al respecto y que nos aportan información y tips útiles para mejorar la forma en que afrontamos el mundo y específicamente, la forma en que día a día enfrentas los retos laborales o la forma en la que te preparas para esa oportunidad que has estado esperando. Pero ¿quién tiene tiempo estos días de leerlo todo, seleccionar lo más útil dentro de esos materiales, encontrar su utilidad práctica y sintetizarlos para ti? Exacto, adivinaste, ¡NOSOTROS!

Esta es una nueva propuesta, que encontrará lo más útil de lo que se ha dicho sobre inteligencia emocional y va a presentártelo en una síntesis súper asimilada con consejos prácticos para que de cada libro, te lleves al menos 5 tips útiles que podrás poner en práctica. Llegaremos a ti a través de este blog mensual al que puedes suscribirte. 

Te recomendamos leer la síntesis con calma, si te es posible, un par de veces, tratando de llevarla a tu propias circunstancias. Después, lee con cuidado cada uno de los tips e imagina una situación particular en donde puedas poner cada uno en práctica, Anótatelos en alguna bitácora o agenda y paloméalos cada vez que has implementado uno. Si lo llevas a cabo más de una vez, ponle otra palomita, recuerda que entre más los practiques, más pronto se convertirán en hábitos que trabajarán en pro de tu éxito.

Un estudio británico llevado a cabo en el University College de Londres publicado en la revista European Journal of Social Psychology, ha demostrado que hacen falta 66 días para que se cree un hábito y pueda mantenerse durante años. Según Jane Wardle, coautora del estudio, si durante ese número de días “repites algo cada día en la misma situación, se convierte en una reacción automática ante dicha situación”. (Bubled_Web, 2018)

Cada entrega se dividirá en 3 entradas, una con la síntesis, otra con los tips y una tercera con un pequeño cuestionario de autoevaluacion. Ahí o en la sección de comentarios, nos encantará recibir tu feedback sobre la utilidad de la síntesis y de los tips y nos encantará escuchar historias de éxito. Cuéntanos cómo los has llevado a cabo y los resultados que has obtenido. 

¡Feliz Lectura, en pro de tu desarrollo personal y profesional!

Referencias:

Bubled_Web. (2018, julio 11). Adquisición de hábitos de conducta. Retrieved marzo 21, 2020, from Bubbled: https://www.bubled.es/2018/07/11/adquisicion-de-habitos-de-conducta/